Lo yoga della risata

Venerdì 27 maggio, a Ovada si terrà il 13° venerdì dell’idea l’iniziativa organizzata dalla Banca del Tempo “l’idea”, con il patrocinio del Comune di Ovada, per promuovere nuove conoscenze in diversi campi, dall’arte alla tecnologia, dall’ecologia alla musica, dalla poesia all’archeologia, dall’informatica allo star bene in salute, e che, di volta in volta, A partire dalle 21, nella sede della soms di via Piave 30, la serata avrà come protagonista lo YOGA DELLA RISATA. 

Un incontro, a cura di Emanuela Gottero, incentrato su un tema particolarmente interessante: questa nuova tecnica yoga si sta diffondendo in questi ultimi anni non solo in Italia ma anche nella nostra regione. L’idea sembra rivoluzionaria ma è semplice e profonda. Sviluppata da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, questa pratica è diffusa in tutto il mondo ( è già presente in 72 paesi) ed è un ottimo esercizio per il proprio benessere psico-fisico. La risata si sviluppa facilmente in gruppo, quando si combinano insieme contatto visivo, giocosità tipica dell’infanzia ed esercizi appositamente studiati per stimolare il riso. La risata simulata si trasforma presto in risata autentica. Lo yoga della risata favorisce un maggiore apporto di ossigeno al corpo ed al cervello perché ingloba la respirazione yoga, profonda e diaframmatica.