Dal 21 al 26 maggio consigli per sconfiggere la sedentarietà

PROVINCIA DI ALESSANDRIA – Un invito al movimento per sconfiggere la sedentarietà. Anche i farmacisti della provincia aderiscono alla campagna informativa che sensibilizza i cittadini sui rischi associati a uno stile di vita sedentario. Dal 21 al 26 maggio chi entrerà in una delle 583 farmacie specializzate di tutta Italia potrà misurare gratuitamente la sua circonferenza addominale e ricevere una consulenza qualificata da parte del farmacista per costruire insieme un percorso di salute e benessere.

La sedentarietà è associata a gravi disturbi e malattie: insulino-resistenza, ipercolesterolemia, ipertensione, diabete di tipo 2, ma anche malattie cardiocircolatorie come infarto miocardico, ictus e insufficienza cardiaca. Ecco perché è importante sensibilizzare i cittadini sui benefici dell’attività fisica per la salute.

“Una regolare attività fisica contrasta l’obesità ed è utile per prevenire e ridurre osteoporosi, rischio di fratture e disturbi muscolo-scheletrici come il mal di schiena – spiega il dottor Santo Barreca, portavoce delle Farmacie Specializzate. Grazie alla liberazione delle “molecole del buonumore” (endorfine e serotonina), l’attività fisica riduce anche i sintomi legati ad ansia, stress e depressione.”

Il tipo e il livello di attività fisica varia a seconda dell’età e delle condizioni fisiche per questo è importante una consulenza personalizzata del farmacista. Oltre alla misurazione gratuita della circonferenza addominale, nella settimana dal 21 al 26 maggio i cittadini riceveranno consigli personalizzati sullo stile di vita e un diario per monitorare i propri miglioramenti con le successive misurazioni e controlli. “Per ottenere risultati non serve svolgere un’attività fisica intensa come spesso si crede – prosegue il Dottor Barreca. Basta, infatti, impegnarsi una ventina di minuti al giorno. Il Ministero della Salute, nelle sue linee guida, consiglia un minimo di 150 minuti di attività moderata alla settimana”.

Le farmacie aderenti in provincia sono:

Farmacia Della Pista – Corso IV Novembre, 38 – Alessandria
Farmacia Giacoboni – Via Libarna, 230 – Arquata Scrivia
Farmacia Moccagatta – Via Marconi, 2 – Basaluzzo
Farmacia Incutti – Via Cavour, 42 – Castelnuovo Scrivia
Farmacia Toncini – Via Roma, 24 – Garbagna
Farmacia Damilano – Via Novi,1/B – Mandrogne
Farmacia Cristiani – Via IV Novembre, 13 – Novi Ligure
Farmacia Anfossi – P.zza Generale Carmagnola, 3/4 – San Salvatore Monferrato
Farmacia Ricci – Via Domenico Carbone, 58 – Villalvernia