Alla scoperta della Mindfulness

La Mindfulness, pratica di consapevolezza o di presenza mentale, è stata introdotta in campo medico da Jon Kabatt-Zinn alla fine degli anni ’70, all’università di Medicina del Massachusetts. Da allora, suscitando l’interesse del mondo scientifico, si è rapidamente diffusa in ospedali, università, in psicoterapia, in ambito psico-sociale ed educativo. In questa serata si scoprirà più in dettaglio di cosa si tratta, esplorarne i benefici e le potenziali applicazioni alla nostra esperienza personale.

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