Fare una pausa è necessario: la scienza spiega l’importanza del relax

RADIO GOLD – Il relax è necessario e utile. Lo spiega Focus nell’ultimo numero in edicola che spiega quanto siano importanti le pause. In una società in cui l’etica del lavoro è altissima lo spazio al riposo viene spesso vissuto male invece è fondamentale per avere buone idee e migliorare la propria qualità di vita. Con Elisabetta Intini sveliamo come tre ore al giorno, suddivise in diversi momenti della giornata, siano sufficienti. Ma raccontiamo anche come il relax faccia rima con il desiderio di “stare da soli”. Ecco il nostro podcast:

Foto di Jérémie Crémer su Unsplash