My Trainers Club: il centro fitness con palestra e piscina che offre “due mondi” di opportunità per rimettersi in forma

ALESSANDRIA – Dopo le abbuffate di Natale è tempo di riprendere a pieno ritmo l’attività fisica per liberarsi del “peso” delle feste e trovare un giusto equilibrio psicofisico per affrontare al meglio la seconda parte dell’inverno. Se volete rimettervi in forma, o semplicemente mantenere uno stile di vita sano e attivo, My Trainers Club ad Alessandria è quello che fa per voi.

Il centro fitness con palestra e piscina in via Moccagatta 19 dispone di attrezzature di ultima generazione, istruttori qualificati e offre un ampio ventaglio di corsi e attività per tutte le età e le esigenze, ha ricordato il direttore di My Trainers Club, Filippo Rossini.

Che siate dei “neofiti” del fitness o degli sportivi esperti potete trovare il programma più adatto a voi e ai vostri obiettivi. Palestra e piscina, infatti, offrono “due mondi” di opportunità per il vostro benessere: quello che vi farà rimanere con i piedi per “terra” e quello che vi fa immergere in azzurre “acque”. E con la formula “Open” avrete libero accesso a entrambi.

Nell’area “Terra” avete a disposizione un’ampia e luminosa sala pesi aperta tutti i giorni dalle 8 del mattino dove allenarvi con attrezzature fitness di ultima generazione. Nell’area Gym sarete sempre assistiti da personale qualificato che vi aiuterà negli esercizi e stilerà con voi un programma personalizzato di allenamento ma potrete centrare ancora meglio l’obiettivo fissando delle sedute individuali con un personal trainer della palestra.

Sono quattro, poi, le sale corsi dove si alternano attività per migliorare la postura, corsi di tonificazione e cardio-vascolari e dove seguire lezioni di pilates e yoga. My Trainers Club, inoltre, è affiliata a Les Mills, una scuola neozelandese leader mondiale nella programmazione di corsi fitness di gruppo. E se volete intensificare l’attività potete stare al passo degli istruttori di step, addominali e glutei o entrare nella sala “Heat Program” per gli innovativi allenamenti di trekking indoor su tapis roulant. Ovviamente c’è un moderno spazio anche per chi ama tenersi in forma pedalando nella sala di “Group Cycling“.

Da My Trainers Club si tengono anche le lezioni di Kung Fu del maestro Marcello Fadda per bambini dai 3 anni, ragazzi e adulti. Per i più grandi il centro fitness propone poi corsi di Kickboxing e KMA per imparare e padroneggiare tecniche professionali di difesa personale.

Per chi vuole mantenersi in forma tenendo i piedi in acqua c’è l’area piscina, aperta già dalle 7 del mattino per il nuoto libero. Due le vasche: una da 25 metri e una seconda più piccola e meno profonda dove si tengono i corsi di nuoto per bambini e le attività fitness in acqua. La scuola di nuoto di My Trainer Club è affiliata alla FIN, Federazione Italiana Nuoto, e propone corsi per bambini a partire dai 3 anni, teenagers e adulti.

In piscina si alternano poi lezioni di acquafitness e hydrobike per tonificare il vostro corpo riducendo lo stress sulle articolazioni e nel weekend i neonati scoprono il mondo “acqua” con “Acquaticità”. Si tratta di specifiche attività con istruttori specializzati per avvicinare all’acqua i piccolissimi dai 3 mesi ai 2 anni e mezzo con divertenti giochi da fare in vasca insieme alle mamme e ai papà. Sono appositamente pensati per le future mamme, invece, i corsi per gestanti che si tengono tre volte a settimana nella piscina del centro fitness.
Gli istruttori qualificati di My Trainers Club hanno pensato anche a chi ha qualche anno in più e messo a punto due specifici percorsi in acqua per gli over60: uno di nuoto e uno di “Acquantalgica” con esercizi utili per alleviare dolori a schiena, cervicale e gambe e per mantenere tonica tutta la muscolatura.

Insomma, se cercate un centro fitness che offre due mondi di benessere contattate My Trainers Club, in via Moccagatta 19 ad Alessandria. Potete telefonare al numero 0131 033285 oppure potete visitare il sito www.mytrainersclub.com e la pagina Facebook di My Trainers Club.