Appuntamento con “Donne in salute”: si parla di menopausa

ALESSANDRIA – Continua il percorso “Donne in salute”, organizzato dall’Associazione Don Angelo Campora e dall’APS Colibrì per affrontare tutti i momenti particolari nell’arco della vita di una donna con incontri che vogliono dare contributo e supporto. Nel secondo appuntamento, previsto oggi, mercoledì 5 febbraio, dalle 14 alle 15.30 alla Soms del Cristo in corso Acqui 158, verrà affrontato uno dei periodi forse più complessi, quello della menopausa.

Quando si può dire di essere in menopausa? Quali sono i sintomi? Ci sono esami da fare per controllare il proprio stato di salute? La menopausa fa parte dell’essere donna, è un cambiamento importante, ma a volte fastidioso. Vampate di calore, aumento di peso, calo della libido, dolore ai rapporti, disturbi dell’umore… sono alcuni dei sintomi più fastidiosi che possono presentarsi. Posso prevenire e controllare eventuali complicanze attraverso modifiche dell’alimentazione? Ci sono accorgimenti specifici? Come affrontare questo delicato periodo “di passaggio” dal punto di vista emotivo? Queste e tante altre domande saranno il fulcro dell’incontro durante il quale la menopausa verrà affrontata dal punto di vista fisico, emotivo e nutrizionale.

“Per affrontare al meglio i cambiamenti fisici ed emotivi della menopausa è fondamentale avere uno stile di vita sano, seguire una dieta bilanciata e adeguata e mantenersi fisicamente attivi”. Informare, sensibilizzare, prevenire e promuovere comportamenti sani aiuta ad affrontare positivamente questo particolare momento della vita. “L’obiettivo del corso è quello di fornire informazioni e strumenti pratici alle donne che si trovano in questo periodo della vita per poterlo attraversare in modo più sereno e consapevole”.